روانشناسی و زندگی بهتر

تکان دهنده از زخم های خشونت کلامی (عکس)

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. عکس های تکان دهنده از زخم های خشونت کلامی. تبلیغات، «ریچ جانسون» نام این مجموعه عکس خود را «سلاح منتخب» گذاشته است. وی در مورد آثارش می گوید: “ما نام این مجموعه را سلاح منتخب گذاشتیم، زیرا برای خشونت گران آزار دیگران با کلمات، یک انتخاب است. ”این تصاویر تکان دهنده به خوبی نمایانگر این هستند که چطور خشونت کلامی هم درست مانند خشونت رفتاری، از خود زخمی به یادگار می گذارد. تمام شرکت کنندگان در این کار، خشونت کلامی را حداقل یکبار یا بیشتر در زندگی خود تجربه کرده اند. برای شخصی تر کردن این پروژه، از آن ها خواسته شد

ادامه مطلب ...
انسان های موفق قبل از خواب چه می کنند

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. ایران ناز: همه ما داستان هایی راجع به افراد فوق موفق شنیده ایم، اینکه آنها صبح زود از خواب بیدار می شوند و دنیا را قبل از اینکه بقیه مردم حتی فنجان قهوه خود را بنوشند تسخیر خواهند کرد. اما آنها با بقیه روز خود چه می کنند؟ افراد موفق قبل از خواب چه کارهایی انجام می دهند؟ آیا می خواهید تا این راز را بدانید؟ افراد موفق سعی می کنند تا هر روز نسبت به روز قبل موفق تر و بهتر باشند. ۱ – یک ساعت مطالعه. بیل گیتس صاحب شرکت مایکروسافت یک فرد علاقه مند به مطالعه است. هر شب قبل از خواب، او یک ساعت وقت را برای خواندن کتاب د

ادامه مطلب ...
دروغ گو ها چه شکلی دارند

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. بررسی شخصیت و چهره افراد دروغ گو !. به یقین شاخ و دم و غیره ندارند ولی اگر خوب دقت کنید، تفاوت هایی با آدم های معمولی دارند که آنها را لو می دهد. الان بحث بر سر خرید است و همه می دانیم این روزها یک خرید موفق اگر نه به اندازه مذاکرات هسته ای، به هر حال در همان حد پیچیده است. پشت یک ویترین میخکوب می شوی؛ این همان جنسی است که مدت ها دنبالش می گشتی و … تازه داستان شروع می شود؛ چه کنیم که سرمان کلاه نرود؟ یا اینطور می توان پرسش را دوباره مطرح کرد که چگونه در هنگام خرید سیاست به خرج بدهیم؟. * چشم ها فقط قسمتی از بدن

ادامه مطلب ...
هفت ویژگی منحصر بفرد برای پیشرفت

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. برای موفقیت و ترفیع درجه در هر مکان شغلی هستید راه کارهای مناسب این پست را بخوانید تا به راحتی به موفقیت برسید. بسیاری از کارمندان در درجه اول بر اساس رفتار و سپس مهارت‌های تکنیکی‌شان استخدام می‌شوند. البته داشتن این دو مهارت بطور همزمان مهم است و فرد ایده آل کسی است که در راستای فرهنگ و قوانین هر شرکت عمل کرده، درحالیکه تخصص خود را صرف انجام کار می‌کند. قدم اول برای اینکه بتوانید یک کارمند نمونه باشید درک این موضوع است که روابط میان‌فردی یا به اصطلاح “مهارت‌های نرم” به اندازه‌ی مهارت‌های تکنیکی آموزش‌پذیر نیستن

ادامه مطلب ...
مردهای غیر متعهد را بشناسید!

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. اگر می خواهید شریک زندگی تان را انتخاب کنید سعی کنید ویژگی تعهد را در وی بیابید و میزان پایبندی وی را در این زمینه بفهمید روابطی که تعهدی در آن ها نباشد ناموفق خواهد بود. همه ما به کرات دیده و یا شنیده ایم که بسیاری از روابط که آن را متعهدانه می دانیم، در واقع غیر از این است. زیرا در پایان، زن را با فریب های بسیار، ابهام، تردید، بی اعتمادی و ترس مواجه کرده است. مطالعه نشانه های زیر (که برگرفته از تجربیات بسیاری از روابط ناموفق است)، به شما کمک می کند که رابطه خود را مورد ارزیابی قرار داده و در صورت لزوم به آن

ادامه مطلب ...
خواندنی هایی از کنفوسیوس برای بهبود زندگی

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. گفته هایی ارزنده از کنفوسیوس برای بهتر زندگی کردن. اولین قدم را بردارید، روند کار را شروع کنید و سعی کنید این عادت را نیز برای خودتان برقرار سازید. – اگر به برداشتن آن قدم های کوتاه ادامه دهید، سپس به تدریج در طول زمان شروع به پیشرفت می کنید. کنفوسیوسمعلم تاثیرگذار و فیلسوف برجسته چینی که نظریه پرداز سیاسی و معلم در چین باستان بود، در 155 پیش از میلاد در ایالت کوچ لو زندگی می کرد. کنفوسیوس از کلمه کونگ فوزی به معنای «استاد بزرگ» گرفته شده است. آثار کنفوسیوس نه تنها بر اهمیت تکامل فکری و اعتقاد تاکید دارد، بلکه

ادامه مطلب ...
نکات مهم درباره فرزند پروری

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. ایران ناز:والدین، دارایی های مشترکی به نام فرزندان دارند، اغلب همگی در یک هدف شریک هستند: پرورش فرزندانی خوشبخت، سلامت، مطمئن به خود، همیار و مسئول و… . حال سوا ل این است، آیا به عنوان والدین توانسته اید حرفه ای مهم، به نام فرزندپروری را خوب انجام دهید؟ این حقیقتی است که فرزندپروری و پدر یا مادر بودن کار ساده ای نیست و باید با پیچ و خم آن آشنا شد. شاید یادتان نباشد، خواندن را چگونه یاد گرفتید؟ یا پدر، مادر، معلم و …چگونه حروف و صداها را به شما یاد دادند؟ دوچرخه سواری را چگونه یاد گرفتید؟ به سادگی سوار شدید و شر

ادامه مطلب ...
شوخی های بی ادبانه مردان با همسرشان

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. شوخی هایی که گاها عواقب تلخ و واقعی پیدا می کنند !!. شوخیهای زشت و بی ادبانه مردان با همسرشان باعث سرد شدن روابط زناشویی و کاهش عشق زن به شوهر است. بسیاری از آقایان از روی مزاح گاه با خانم شان شوخی های آزار دهنده ای می کنند که بسیار ناخوشایند است. این شوخی ها شاید عادی به نظر برسد و چندان هم مشکلی در زندگی ایجاد نکند، ولی فکر نکنید زن و شوهری که با هم مشکل پیدا می کنند، یک اتفاق خیلی بزرگ بین شان افتاده یا فیزیکی با هم درگیر شدند! بعضی از موضوعات بسیار ریز در زندگی وجود دارد که اگر آنها را رعایت نکنیم، رابطه ما

ادامه مطلب ...
شخصیت شناسی اخلاق (چقدر سرسخت اید)

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. چندی قبل به سفری چندروزه رفتم و رفتار دو نفر از هم‌سفرانم توجه مرا بسیار به خود جلب کرد. برخورد این دونفر برایم بسیار جالب بود؛ یکی شخصیتی منعطف و آرام داشت و دیگری برعکس، سرسخت و کنترلگر بود. هنگامی‌که چالشی بروز می‌کرد، نحوه برخورد این دونفر با مشکلات بسیار متفاوت بود و معمولا فردی که سرسخت بود، بیشتر آزار می‌دید. سرسختی، البته به معنای منفی کلمه، در زندگی واقعی مشکلات فراوانی را برای فرد ایجاد می‌کند. درحقیقت ادامه ارتباط با افرادی که به‌شدت سرسخت و کمال‌گرا هستند، برای اطرافیان آن‌ها بسیار دشوار است؛ بسیا

ادامه مطلب ...
عادت هایی که شما را مریض می کند

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. نیاز به تمیز و زیبا بودن و افتادن در دام برخی وسواس‌ها باعث می‌شود مردم در سراسر دنیا به سمت عادت‌هایی بروند که به مرور آسیب‌رسان می‌شود. گاهی کندن موها و جویدن آنها، جدا کردن پوسته‌های روی پوست، برنزه کردن پوست، دوش گرفتن‌های زیاد و… تبدیل به عادت‌های آسیب‌رسانی می‌شوند که ترک آنها دشواری‌های خود را دارد. از کندن چند تار موی سفید تا تریکوتیلومانیا. بیشتر مردم به محض دیدن نخستین موهای خاکستری شروع به کندن آنها می‌کنند تا دیده نشوند. کندن چند تار مو مشکل چندانی به بار نمی‌آورد، اما تصورش را بکنید روزی فرا برسد

ادامه مطلب ...
شخصیت شناسی افراد کم حوصله

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. وقتی کم‌طاقت و بی‌حوصلههستید، هر موضوع کوچکی می‌تواند روی اعصاب‌تان راه برود و زندگی را برای‌تان سخت کند. بی‌تابی نه تنها شما را آزار می‌دهد، بلکه دنیا را به کام اطرافیان شما هم تلخ می‌کند چون مدام غر می‌زنید و به زمین و زمان بد و بیراه می‌گویید. در اینجا برای سنجش میزان بی‌طاقتی شما تستی وجود دارد که به شما کمک می‌کند دلیل این ویژگی‌تان را ریشه‌ای‌تر ببینید و برای رفع آن تلاش کنید. با فردی همکار هستید که به نظر شما سرعت کار کردن او روی یک پروژه مشترک در حد لاکپشت است! در این شرایط چه کار می‌کنید؟. 1. سعی می‌ک

ادامه مطلب ...
جایگزین های مناسب برای تنبیه کردن کودکتان

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. با روش های جدید می توانید جایگزین مناسبی برای تنبیه کودکتان در نظر بگیرید و به تربیت بهتر او دست پیدا کنید. بهتر است جایگزین های مناسبی برای تنبیهاطفال بگذارید و با کمی صبر و حوصله وی را تربیت کنید چون تنبیه روش های مخصوص به خود را دارد در ضمن هرگز به تنبیه بدنی کودک حتی فکر هم نکنید!رفتارهایی که در ذیل آورده شده با این اعتقاد فهرست شده که یک کودک سزاوار احترام است، حتی وقتی رفتارش آنگونه که باید نیست. سعی کنید در رفتارتان ملایم و مهربان باشید. وقتی تن صدایتان عادی و طبیعی باشد کودک بهتر حرفتان را می شنود. کمی

ادامه مطلب ...
اثرات بسیار بد دعوا و بحث بر روان زوجین

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. اثرات بدو باورنکردنی دعواو مشاجره بر جسم و روح زوجین!. دعوا و اختلاف نظر در هر رابطه ی طولانی مدتی نظیر رابطه ی زناشویی، اجتناب ناپذیر است. گاهی مشاجره و دعوا با شریک زندگی، به خاطر علاقه شدیدی که بین دو طرف وجود دارد، اثرات بسیار مخربی بر روی سلامت بدن آنها می تواند داشته باشد. طبق تحقیقات زن و شوهری که در زندگی شخصی خود استرس شدید و مشاجره های طولانی دارند، در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا، افزایش سطح کورتیزول (هورمون استرس)، دیابت، سکته مغزی و قلبی می باشند. زوجین می توانند با اصلاح روش زندگی خود و با گفتگ

ادامه مطلب ...
این گونه همسرتان را دوباره عاشق کنید

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. مهم ترین راهکارهای رفتاری برای اینکه همسرتان را دوباره عاشق خود کنید…. خانم ها همیشه شکایت می‌کنند که با مردی بی احساس زندگی می‌کنند که هیچ درکی از ابراز عشقو محبت ندارد. اما چاره چیست؟ باید با چنین مردی چگونه رفتاری داشت آیا می‌توان امید داشت که احساسات در او زنده شود؟ اینها همه سؤالاتی است که سعی کرده‌ایم در این مطلب به آنها جواب دهیم. «همسرم از لحاظ احساسی بسیار خاص است، اعتماد چندانی به عشق ندارد، وانمود می کند به ابرازاحساسات و عواطف، علاقه‌ چندانی ندارد و می گوید به این قبیل مزخرفات احتیاجی نیست. هرگاه می

ادامه مطلب ...
روش تربیتی کودکان بیش فعال

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. نحوه رفتار با کودکان بیش فعال. مدام در حال شیطنت است و یک‌جا بند نمی‌شود، رفتارهای او و لجبازی‌هایش دیوانه‌تان می‌کند، در ‌مهمانی هم‌ از دست لجبازی‌ها و خرابکاری‌هایش آرام و قرار ندارید و مدام حرص می‌خورید، یکی می‌گوید باید بیشتر تنبیهش کنید و دیگری می‌‌گوید بزرگ می‌شود، خوب می‌شود و بعضی‌ها هم مهر بیش‌فعالی به او می‌زنند. اما واقعیت این است که همیشه مشکلات رفتاری بچه‌ها با گذر زمان از بین نمی‌رود و تنبیه هم نمی‌تواند باری از دوش شما بردارد. گرچه بچه‌هایی که مثل زلزله ویرانی به بار می‌آورند، همیشه بیش‌فعال نیست

ادامه مطلب ...
نکته های عجیب در مورد خواب کودکان

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. نکات جالب و عجیبی که درباره خواب کودکان نمی دانید!. برای جای خواب نوزاد تان چه فکری کرده‌اید؟ آیا برای او تختخواب مخصوص خریده‌اید یا این‌که قصد دارید او را کنار خودتان بخوابانید؟ آیا می‌دانستید ایمنی نوزاد هنگام خواب د��ست به اندازه راحتی او اهمیت دارد؟ آیا تا به حال نام سندرم مرگ ناگهانی نوزادان یا SIDS را شنیده‌اید؟ ایران ناز: گاهی نوزادانی که کاملا سالم هستند، بدون دلیل و به طور ناگهانی می‌میرند و پزشکان هیچ توجیهی برای این موضوع پیدا نمی‌کنند. این مرگ بی‌سر و صدا معمولا در خواباتفاق می‌افتد. برای این‌که از

ادامه مطلب ...
آموزش نظم به کودکان

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. راه های ساده برای آموزش نظم و انضباط به کودکان. همزمان با رشد نوزاد و رسیدن به مرحله نوپایی، پرسش‌های متداولی که ذهن مادران را هم به خود مشغول می‌کند تغییر می‌کند تا جایی که یکی از مهم‌ترین آنها این سؤال خواهد بود: چه موقع «نظم» را به کودک نوپایم بیاموزم؟. از چه سنی آموزش نظم را شروع کنیم؟. زمانی که کودک نوپایتان برای به دست آوردن شکلات جیغ می‌کشد یا غذا را به هر نشانه‌ای روی زمین می‌ریزد شاید خیلی سخت باشد که بفهمید باید با چنین رفتاری چگونه برخورد کنید. در چنین مواقعی این پرسش به ذهن خطور می‌کند که آیا آموزش

ادامه مطلب ...
تفاوت عشق و ازدواج چیست؟

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. تفاوت عشقو ازدواج با بیان یک واقعیت. یک روز پدر بزرگم برام یه کتاب دست نویس آورد، کتابی که بسیار گرون قیمت بود، و با. >>>>>>ارزش، وقتی به من داد، تاکید کرد که این کتاب مال توئه مال خود خودته، و من از تعجب. >>>>>>شاخ در آورده بودم که چرا باید چنین هدیه با ارزشی رو بی هیچ مناسبتی به من بده، من. >>>>>>اونکتاب رو گرفتم و یه جایی پنهونش کردم،. >>>>>>. >>>>> چند روز بعدش به من گفت کتابت رو خوندی ؟ گفتم نه، وقتی ازم پرسید چرا گفتم گذاشتم. >>>>>سر فرصت بخونمش، لبخندی زد و رفت،. >>>>>. >>>>همون روز عصر با یک کپی از روزنا

ادامه مطلب ...
سه اصل مهم تربیت فرزند به نقل از امام حسین

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. با مطالعه کتاب ها و نوشته های قدیمی به جا مانده از بزرگان و امامان می توان به درست ترین شیوه تربیت فرزند و خانواده پی برد. در این مکتب فرزند آوری و اهمیت تربیتفرزند تنها معطوف به لحظه تولد و بعد از آن نیست بلکه به زمینه های تربیت و شرایط قبل از تولد و بلکه حتی قبل از انعقاد نطفه نیز توجه خاص شده است. از این رو در روایات مشاهده می‌کنیم که شرایط مطلوب و نامطلوب انعقاد نطفه توجه قرار گرفته است. – قبل از تولد. امام حسین (علیه‌السلام) توصیه می‌فرمودند: «از هم‌بستر شدن با همسرانتان در شبی که قصد مسافرت دارید بپرهیزید

ادامه مطلب ...
دلایل کاهش شادی در بین کودکان !

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. به راستی چرا در دنیای امروز با این همه زیبایی تکنولوژی طبق آمار بدست آمده کوکان کشور کمترین شادی را دارند؟. هر چه نسل ها به سوی پیشرفته تر شدن بروند قطعا میزان شادی در آنها هم نسبت به نسل های قبل کمتر خواهد شد. کاهش میزان شاد بودن در کودکان امروزی علل مختلفی دارد که در این نوشته باهم بحث خواهیم کرد. بچه های امروز با هر تلنگری می شکنند و شادی هایشان به سادگی جای خود را به افسردگی و اضطراب می دهند. بچه های قدیم بچه های شادی بودند، گواه این مدعا خود شمایید. اما بچه های امروز در کجای روزگار سیر می کنند؟. دوران کو

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه